Koučovací otázky GROW

Cíl – Goal

  • Co je tématem tohoto setkání?
  • Čeho chcete dosáhnout dlouhodobě ve vašem tématu?
  • Jaké jsou širší souvislosti?
  • Co vidíte, slyšíte, cítíte při představě, že jste u cíle? Vizualizujte (Smart)
  • Jak poznáte, že už jste tam?
  • Pomocí čeho byste mohli průběžně monitorovat postup kcíli? (sMart)
  • Kdy chcete dosáhnout vašeho cíle? (smarT)
  • Jaký máte vliv na váš cíl? (0‐100%)
  • Jak reálný vám připadá? (1‐10) (smaRt)
  • Jak velkou výzvou je pro vás váš cíl? (1‐10) (smArt)
  • Je cíl pozitivně formulovaný?
  • Jak moc chcete svůj cíl naplnit? (1‐10)

Realita – Reality

  • Co se děje teď (co, kdy kde, kdo, kolik, jak, ským…)?
  • Kdo (co) ovlivňuje situaci přímo?
  • Kdo (co) ovlivňuje situaci nepřímo?
  • Co jste dosud pro dosažení svého cíle udělal?
  • Jaké účinky to mělo?
  • Jaké jsou hlavní obtíže při postupu vpřed?
  • O co opravdu jde?

Možnosti – Options

  • Jaké možnosti řešení vás napadají?
  • Co ještě byste mohl/a zkusit?
  • Co kdyby – (bylo více času, vlivu, peněz,…)?
  • Co by udělal ve vaší situaci ten, koho obdivujete?
  • Co by udělal Váš konkurent?
  • Co ještě vás napadá?
  • Jaké jsou zisky a ztráty každého návrhu?

Vůle – What, When, Who, Will

  • Co uděláte?
  • Kdy to uděláte?
  • Bude to naplňovat Váš cíl?
  • Co by mohlo ohrozit tuto akci?
  • Jak to překonáte?
  • Kdo o tom potřebuje vědět?
  • Jakou podporu potřebujete?
  • Jak a kdy získáte potřebnou podporu?
  • Jaké zdroje budete nejspíš potřebovat?
  • Obodujte svoji vůli udělat to (1‐10)

GROW Questions, Coaching for Performance, John Whitmore

Plakát ke stažení a vytištění v PDF